Régime Santé

  • Régime anti-cholestérol

    Bien se nourrir en adoptant un régime anti-cholestérol consiste à supprimer l'apport en "mauvaises graisses" dans notre organisme, pour limiter les risques de maladies cardio-vasculaires et surpoids. Il permet un rééquilibrage des apports alimentaires, en privilégiant les aliments végétaux.

  • Régime sans gluten

    Le régime sans gluten est imposé lorsqu'on souffre de la maladie de Cœliaque. Il exclut toute consommation de céréales, qui constituent pourtant aujourd'hui la base de l'alimentation Européenne... Son régime est très compliqué à suivre, et nécessite un changement complet dans les habitudes alimentaires. Mais les résultats apparaissent très rapidement pour encourager à poursuivre, et apporter ainsi des aliments beaucoup plus sains pour l'organisme.

  • Régime sans sel

    Le sel est un élément indispensable à la vie, mais notre consommation est excessive aujourd'hui. Les industriels qui commercialisent les plats préparés que nous consommons, ont augmenté les quantités de sel dans leurs produits, pour masquer les arômes artificiels et assurer une meilleure conservation. Or cela a un effet négatif sur la santé des personnes souffrant d'hypertension artérielle. Voici quelques petits conseils pour vous aider à réduire votre consommation, ou trouver des substituts.

  • Régime Crétois

    Le régime Crétois est un mode d'alimentation qui allie santé et minceur. Il est basé sur les habitudes alimentaires des Crétois, qui bénéficient d'une longévité record ! Il allie des aliments sains et savoureux, sans conservateurs ni arômes artificiels. Cette alimentation permet de manger de tout, sans restreindre les quantités, en limitant la prise de poids et les maladies cardio vasculaires, les risques de cancer, d'hypertension et de maladies dégénératives.

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