Aujourd’hui, le régime dukan n’est plus à présenter dans le cadre des programmes d’amincissement en France. Ayant permis à de nombreuses personnes de perdre rapidement du poids, ce régime ne cesse d’attirer de nouvelles personnes à la recherche d’une silhouette de rêve. Un tel succès de cette méthode mise au point par le Dr Pierre Dukan est dû à ses multiples avantages pour les patients.
La méthode minceur prescrite par le Dr Dukan fait les preuves de son efficacité depuis plus de trente ans. Le principe à la base de ce succès réside dans un régime par étapes très riche en protéines qui ôte toute sensation de faim. Les différentes phases du régime Dukan doivent être scrupuleusement suivies. La première de ces étapes, la phase d’attaque, est cruciale pour le succès du régime.
Quand on a traversé la phase d’attaque, il est possible de réussir le régime Dukan. Seulement la phase de croisière qui suit la première a ses impératifs et ses contraintes. En plus de les connaître, il faut pouvoir les respecter, savoir ce qui est à éviter et connaître les menus classiques qui aident à réussir au cours de cette étape cruciale, la phase de croisière.
La phase de consolidation est la plus difficile et la plus contraignante du régime Dukan. Elle peut durer plusieurs mois, voire près d’un an pour certains. Au terme de cette étape, il est possible de consolider le poids obtenu de façon presque définitive. Pour réussir cette autre étape du régime minceur Dukan vous devez savoir ce qu’il faut faire, et ne pas faire.
Vous êtes parvenu à la fin du régime Dukan, ou presque. Vous ne le saviez peut-être pas, mais il faut maintenir votre poids tout au long de votre vie, et éviter de reprendre du poids. En termes simples, la phase de stabilisation du régime Dukan dure toute la vie. Cela dit, il ne faut pas s’en inquiéter. Quand on sait ce qu’il faut faire au cours de cette dernière étape du régime, on peut même l’aborder avec plaisir.
Le très grand succès du régime dukan auprès du public ne doit pas occulter ses nombreux inconvénients. Certes, on ne peut nier l’efficacité très spectaculaire de cette méthode inventée par le nutritionniste Pierre Dukan. Cependant, force est de constater qu’un certain nombre de désagréments sont observés par les personnes qui suivent ce régime hyperprotéiné. La prise en compte de ces divers points faibles avant d’y avoir recours vous évitera des surprises désagréables.
C’est au Docteur Pierre Dukan que l’on doit l’invention du régime dukan. En effet, ce nutritionniste de renommée prône une forte consommation d’aliments riches en protéines pour une perte rapide de poids. Par conséquent on peut dire que ce régime fait partie de la grande famille des régimes hyperprotéinés. Avec des résultats très encourageants, le régime dukan se présente actuellement comme l’un des régimes alimentaires les plus répandus en France.
